【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】14天，幾乎已經成為新冠
肺炎病毒防疫的魔術數字！無論是居家檢疫、居家隔離者，都是
14天為基本觀察期，待在家裡長達2星期的人，如果生活沒有妥
善安排，心情未做好調適，很有可能引發焦慮、憂鬱情緒，嚴重
可能出現像是拔頭髮、咬指甲等強迫行為。中醫師提醒，如果有
異常掉髮，必需做好頭皮保養，建議服用養腎保肝的藥材，掉髮
急性期也有「千金生髮草」藥方可以輔助調理。
熟女返國居家檢疫14天 生活失去重心與活力
1名40歲的林小姐，在新冠肺炎（COVID-19）疫情尚未完全失控時
，被公司派往國外出差，待在國外期間，突然獲悉中央流行疫情
指揮中心發布將該國旅遊疫情升級至第三級，因此返國後需配合
居家檢疫14天。林小姐返國後，在檢疫期間只能透過手機了解外
界訊息，生活感覺突然失去重心與活力。
林小姐在居家檢疫不到一週後，就出現焦慮症狀，開始有強迫拔
頭髮的反覆行為，常忍不住一抓再抓，原以為解除檢疫後會改善
，沒想到重回公司上班，抓頭髮的行為變本加厲，直到驚覺濃密
秀髮變得稀疏，才緊急求助於中醫。
中醫：情志不遂、肝氣鬱結都可能造成掉髮
中醫師袁國山表示，林女在有疫情發展的時候被派出國出差，壓
力已經很大了，返國後在檢疫期間，又經常盯著手機關注疫情，
與外界隔離時間愈久，愈是如同「等候開獎」般，擔心自己是否
會中鏢，身心造成的壓力，本來就有造成掉髮的風險，加上不停
地拔頭髮，使得髮量愈來愈稀少。很多人認為掉髮、禿頭不是疾
病，有一部份的人認為是遺傳導致，沒有立即尋求治療，但是，
掉髮有許多原因，遺傳是其中一個因素，例如ㄇ字型雄性禿，而
生產、化療、重大疾病，也會造成生理禿。前來求醫的林女則主
要是精神壓力影響掉髮。中醫認為，情志不遂、肝氣鬱結、郁而
化火、熱蒸毛竅、壅遏營血濡養毛根，因而導致脫髮。掉頭髮與
人的情緒有直接關係，除了壓力之外，還包括用腦過度、急躁、
憂鬱等不穩定的情緒，都會加重頭髮脫落。
壓力造成掉髮，適合服用頭皮保養、養腎保肝中藥材調理
中醫師袁國山表示，碰到因精神壓力造成的掉髮，適合以枸杞子
、何首烏、茯苓、當歸、黑芝麻等對頭皮保養、養腎保肝有益的
藥材，另外，再開立「千金生髮草」藥方予林女服用，後來髮量
已慢慢恢復，但是，關鍵仍要學習壓力調適，才能把掉髮風險降
到最低。提醒，正在接受掉髮治療的病患，一定要保持正常作息
、不熬夜，每日至少睡足8小時。並且注意不能飲酒，要好好配
合醫師開立處方，按時服用，才能儘快恢復正常髮量。
新聞出處&圖片提供/ Yahoo奇摩新聞/華人健康網
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